courgettes camouflées
Plats Camouflés

Courgettes rôties : menu spécial Saint-Valentin, pour les amoureux de légumes camouflés

La Saint-Valentin, ah le grand et fameux rendez-vous des amoureux !

N’oubliez pas le dessert assorti Bouquet de roses aux pommes, pour 2 âmes-sœurs. Par de légumes camouflés cette fois-ci, mais des fruits !

courgettes camouflées

Courgettes rôties à la fêta pour deux

A cette occasion vous souhaitez préparer un bon petit repas maison ? A la recherche d’une recette spéciale Saint-Valentin ? Nous vous avons déniché plusieurs idées recettes afin de dîner avec votre amoureux/amoureuse. Et pour les célibataires on ne vous oublie pas ! Vous pourrez partager ces bons légumes camouflés avec vos proches et votre famille et sans cacher votre amour, évidemment ! Saviez-vous qu'en Voici le menu spécial âme-sœurs by Camouftout ! Au menu des légumes, que de bonnes choses à déguster.
Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 30 min
Temps total 45 min
Type de plat Plat principal
Cuisine Méditéranéenne
Portions 2 personnes
Calories 864 kcal

Equipment

  • Couteau
  • Four
  • plat (20 cm de large)

Ingrédients
  

  • 8 courgettes petites
  • 200 g fêta
  • 1/2 oignon
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 pincée sel & poivre

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C
  • Coupez vos courgettes dans la longueur en deux parties, puis pelez et coupez l’oignon et disposez le dans un plat
  • Parsemez vos courgettes dans le plat puis versez un filet d’huile d’olive et un peu de gros sel et du romarin sur le tout
  • Enfournez votre plat durant 12 à 15 minutes jusqu’à ce que les courgettes soient dorées puis retournez-les en ajoutant de la feta dessus
  • Baissez la température du four et laissez-les rôtir une quinzaine de minutes

Notes

Goûtez, savourez avec votre amoureux ou amoureuse en tête à tête un bon petit plat de légumes frais. N’hésitez pas à accompagner votre plat principal avec une bonne viande.
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Goûtez, savourez avec votre amoureux/amoureuse en tête à tête un bon petit plat de légumes frais. N’hésitez pas à accompagner votre plat principal avec une bonne viande.

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